فهرس مفتوح لأكثر من 800 ألف مرجع عربي، وبحث في أكثر من 300 مليون مرجع أجنبي
The effect of progressive cool-down training (steady-gradient) on blood lactic acid concentration,VO2max, and the achievement of 5000-meter running in young men
- المؤلفون
- رنا عبد الواحد؛ رحيم رويح حبيب
- المصدر
- مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
- السنة
- 2026
- النوع
- مقالة
- المجال
- الطب
- الترخيص
- CC BY 4.0
الملخص
تعد مرحلة التهدئة من المراحل الهامة والحساسة والتي بها يتحدد مدى نجاح اللاعب في تحقيق افضل الازمنة خلال البطولات المختلفة، وفعالية ركض (5000 متر) من المسبقات التي تتطلب عناصر بدنية وتكيفات فسيولوجية بمستوى عالي. ومن اجل الاستمرارية بالعمليات التدريبية بأشكالها الصحيحة ارتأت الباحثة الى استخدام التهدئة القمية بأساليبها المختلفة من هنا جاءت اهمية الدراسة في المقارنة بين اسلوبين للتهدئة ,(الاسلوب التدريجي بالانخفاض بالحمل ) و(الأسلوب الثابت بالانخفاض بالحمل ) ، لذا تركزت مشكلة البحث بالقيام بدراسة
الملخص منقول بترخيص CC BY 4.0، وحقوقه لأصحابه. النص الكامل في الروابط أدناه.
الاستشهاد
رنا عبد الواحد, رحيم رويح حبيب (2026). The effect of progressive cool-down training (steady-gradient) on blood lactic acid concentration,VO2max, and the achievement of 5000-meter running in young men. مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية. https://spojou.qu.edu.iq/index.php/qjpes/article/download/274/jgk52