فهرس مفتوح لأكثر من 800 ألف مرجع عربي، وبحث في أكثر من 300 مليون مرجع أجنبي
أثر استخدام ارتفاعات مختلفة للقفز العميق في تطوير القوة المميزة بالسرعة ومهارة التصويب من القفز في كرة السلة
- المؤلفون
- رشا طالب ذياب
- المصدر
- Journal of Sport Science
- السنة
- 2018
- النوع
- مقالة
- المجال
- الطب
- الترخيص
- CC BY 4.0
الملخص
يعد التصويب من القفز أحد اهم المهارات الهجومية التي يلجأ اليها المهاجم لاستغلال القفز في أثناء التصويب وهذه المهارات تتطلب سرعة في أداء الخطوات التقريبية التي تساعد على النهوض والارتقاء الى الاعلى بقوة وسرعة بالساق المعاكسة للذراع الرامية لتوجيه الكرة نحو الهدف بأقصى قوة وسرعة وإن ضرورة تحسين قوة الرجلين بدرجة كبيرة وتطور القوة المميزة بالسرعة للرجلين يتم باستخدام عدة وسائل ومنها تدريبات البليومترك إن هذه التمرينات تعمل على سد النقص بين السرعة الحركية والقوة العضلية وإن القوة الناتجة عن الإطالة
الملخص منقول بترخيص CC BY 4.0، وحقوقه لأصحابه. النص الكامل في الروابط أدناه.
الاستشهاد
رشا طالب ذياب (2018). أثر استخدام ارتفاعات مختلفة للقفز العميق في تطوير القوة المميزة بالسرعة ومهارة التصويب من القفز في كرة السلة. Journal of Sport Science. https://doi.org/10.26400/sp/33/2