فهرس مفتوح لأكثر من 800 ألف مرجع عربي، وبحث في أكثر من 300 مليون مرجع أجنبي
The Effect of Relaxation and Strengthening Exercises on Improving Cervical Spine Posture and Reducing Chronic Muscle Tension
- المؤلفون
- Mohamed Ramadan Abdullah Al-Taher؛ Nour El-Din Al-Taher Al-Mabruk Trombah؛ Abdelhakim Eyad Al-Suwaidi Al-Khaweldi
- المصدر
- مجلة الاصالة
- السنة
- 2026
- النوع
- مقالة
- المجال
- علم النفس
- الترخيص
- CC BY 4.0
الملخص
تعد اضطرابات وضعية الرأس الأمامية (Forward Head Posture) من أكثر الاضطرابات العضلية الهيكلية شيوعا في العصر الحديث خاصة بين العاملين في المكاتب والمستخدمين المكثفين للأجهزة الرقمية هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير تمارين الاسترخاء والتقوية على تحسين استقامة العمود الفقري بمنطقة العنق وتقليل التوتر العضلي المزمن لدى عينة من البالغين. واستخدم الباحثون المنهج التجريبي ذي التصميم القبلي البعدي لمجموعة واحدة وتكونت عينة الدراسة من (20) فردا يعانون من التوتر العضلي المزمن بمنطقة العنق تم اختيارهم…
الملخص منقول بترخيص CC BY 4.0، وحقوقه لأصحابه. النص الكامل في الروابط أدناه.
الاستشهاد
Mohamed Ramadan Abdullah Al-Taher, Nour El-Din Al-Taher Al-Mabruk Trombah, Abdelhakim Eyad Al-Suwaidi Al-Khaweldi (2026). The Effect of Relaxation and Strengthening Exercises on Improving Cervical Spine Posture and Reducing Chronic Muscle Tension. مجلة الاصالة. https://alasala.alandalus-libya.org.ly/ojs/index.php/aj/article/download/1772/1501