فهرس مفتوح لأكثر من 800 ألف مرجع عربي، وبحث في أكثر من 300 مليون مرجع أجنبي
تأثير برنامج تدريبي بأسلوب (HIFT) في تطوير القوة الانفجارية ومهارة الضرب الساحق المستقيم للاعبي الكرة الطائرة المتقدمين
- المؤلفون
- محمود قاسم علي
- المصدر
- Mustansiriyah Journal of Sports Science
- السنة
- 2026
- النوع
- مقالة
- المجال
- الطب
- الترخيص
- CC BY 4.0
الملخص
هدف البحث إلى إعداد برنامج تدريبي بأسلوب التدريب الوظيفي مرتفع الشدة (HIFT) والتعرف على تأثيره في تطوير القوة الانفجارية للذراعين والرجلين ومهارة الضرب الساحق المستقيم لدى لاعبي الكرة الطائرة المتقدمين. واعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، وتكونت عينة البحث من (16) لاعبًا من لاعبي الكرة الطائرة المتقدمين لنادي الجيش. طُبق البرنامج التدريبي لمدة (8) أسابيع، بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيًا، وبمجموع (24) وحدة تدريبية، وبزمن قدره (90) دقيقة للوحدة الت…
الملخص منقول بترخيص CC BY 4.0، وحقوقه لأصحابه. النص الكامل في الروابط أدناه.
الاستشهاد
محمود قاسم علي (2026). تأثير برنامج تدريبي بأسلوب (HIFT) في تطوير القوة الانفجارية ومهارة الضرب الساحق المستقيم للاعبي الكرة الطائرة المتقدمين. Mustansiriyah Journal of Sports Science. https://doi.org/10.62540/mjss.2026.4.8.21