فهرس مفتوح لأكثر من 800 ألف مرجع عربي، وبحث في أكثر من 300 مليون مرجع أجنبي
أثر تمرينات وظيفية مقترحة في تطوير التوازن الديناميكي والرشاقة الحركية لدى طالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
- المؤلفون
- علا عيسى النداوي
- المصدر
- مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية.
- السنة
- 2025
- النوع
- مقالة
- المجال
- المهن الصحية
- الترخيص
- CC BY 4.0
الملخص
يهدف هذا البحث إلى دراسة أثر حزمة تمرينات وظيفية مقترحة في تطوير التوازن الديناميكي والرشاقة الحركية لدى طالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذي التصميم شبه التجريبي (قياس قبلي–بعدي) لعينة مكوّنة من (12) طالبة. نُفِّذت التمرينات خلال (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيًا (مدة الوحدة 45–60 دقيقة) واشتملت على تمرينات وظيفية متدرجة الشدة. وتضمّنت إجراءات البحث قياسًا قبليًا وبعديًا باستخدام اختبار (Y-Balance) لقياس التوازن الديناميكي واختبار (Illinois Agi…
الملخص منقول بترخيص CC BY 4.0، وحقوقه لأصحابه. النص الكامل في الروابط أدناه.
الاستشهاد
علا عيسى النداوي (2025). أثر تمرينات وظيفية مقترحة في تطوير التوازن الديناميكي والرشاقة الحركية لدى طالبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية. https://doi.org/10.61265/mjph.2025.30334