فهرس مفتوح لأكثر من 800 ألف مرجع عربي، وبحث في أكثر من 300 مليون مرجع أجنبي
تأثير برنامج تدريبي هوائي-ترويحي متدرج الشدة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية والوظيفية المرتبطة بالصحة لدى الرجال متوسطي العمر زائدي الوزن
- المؤلفون
- محمود إبراهيم أحمد أماني متولي إبراهيم
- المصدر
- المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة
- السنة
- 2025
- النوع
- مقالة
- المجال
- الطب
- الترخيص
- CC BY 4.0
الملخص
ترمي الدراسة الحالية لتوظيف التأثيرات التدريبية لبرنامج تدريبي هوائي ترويحي متدرج الشدة للتمرينات الأرضية والتبديل على الدراجة الأرجومترية والمشي بإستخدام السير المتحرك، المشي الحر ومشي القدرة وتمرينات الخطو، في أنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية، والوظيفية المرتبطة بالصحة للرجال متوسطي العمر زائدي الوزن. ولذا اُختيرت عينة البحث بطريقة عشوائية لعدد 30 رجلاً بمتوسط عمر 56.21 ± 2.63 سنة من موظفي البنوك بمدينة الأحساء السعودية ومن غير الممارسين للأنشطة الرياضية يتمتعون بزيادة في الوزن (متوسط مؤشر ك…
الملخص منقول بترخيص CC BY 4.0، وحقوقه لأصحابه. النص الكامل في الروابط أدناه.
الاستشهاد
محمود إبراهيم أحمد أماني متولي إبراهيم (2025). تأثير برنامج تدريبي هوائي-ترويحي متدرج الشدة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية والوظيفية المرتبطة بالصحة لدى الرجال متوسطي العمر زائدي الوزن. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة. https://doi.org/10.21608/jphalex.2025.440638