فهرس مفتوح لأكثر من 800 ألف مرجع عربي، وبحث في أكثر من 300 مليون مرجع أجنبي
تأثير تمارين خاصة لتقويم مسار الثقل وتعلم الجيرك برفع الاثقال لطلاب التربية البدنية وعلوم الرياضة
- المؤلفون
- احمد نافع كامل
- المصدر
- Bilad Alrafidain Journal of Humanities and Social Science
- السنة
- 2025
- النوع
- مقالة
- المجال
- المهن الصحية
- الترخيص
- CC BY 4.0
الملخص
يهدف هذا البحث إلى دراسة تأثير التمارين الخاصة على تقويم مسار الثقل وتعلم حركة الجيرك في رفع الأثقال لدى طلاب التربية البدنية وعلوم الرياضة. ركّز البحث على تطوير أداء الطلاب من خلال تمارين خاصة يعتمد على تمارين تصحيحية تهدف إلى تحسين التوازن، التحكم الحركي أثناء تنفيذ الجيرك، أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في الأداء الحركي بعد تطبيق التمارين الخاصة، حيث زادت نسبة النجاح في تنفيذ الجيرك، وانخفضت معدلات الفشل، كما تحسنت زاوية العمل للمفاصل الرئيسية (الكاحل، الركبة، الورك)، مما ساعد على تقليل الانحرا…
الملخص منقول بترخيص CC BY 4.0، وحقوقه لأصحابه. النص الكامل في الروابط أدناه.
الاستشهاد
احمد نافع كامل (2025). تأثير تمارين خاصة لتقويم مسار الثقل وتعلم الجيرك برفع الاثقال لطلاب التربية البدنية وعلوم الرياضة. Bilad Alrafidain Journal of Humanities and Social Science. https://doi.org/10.54720/bajhss/2025.070203